GLÚTEOS FUERTES Y ABDOMEN PLANO - PATRY JORJAN

VIDEO: GLUTEOS FUERTES Y ABDOMEN PLANO

Glúteos fuertes y abdomen plano.

Hoy os traigo una rutina para tonificar y endurecer glúteos y piernas y abdominales de 18 minutos para realizar en casa. No necesitáis nada de material para poderla realizar. ¿Quién se anima?

Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos.

Podéis unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!


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